| Ao invés de me preocupar, irei ofertar | | | |
Ao invés de me preocupar, irei ofertar
Fonte: Blog Caminho Nobre - http://caminhonobre.com.br/
Mentalize estas frases nos momentos em que sua mente se ocupar em se preocupar.
Minha mente está viciada em simulações,
por isto se ocupa em se preocupar.
Reconheço que a simulação não resolve e nem constrói.
Não mais me ocuparei com o que destrói meu presente.
Serei simples.
Serei cuidadoso comigo.
Não mais preencherei minha mente com simulação.
Focarei o que de nobre posso fazer aqui e agora.
Minha mente criará ações nobres e reais.
O mundo continuará seu caminho,
sem minhas simulações e com minhas ações nobres.
Terei carinho para comigo.
Cuidarei de mim a cada momento de minha vida.
Assumo agora a responsabilidade por cuidar de mim,
evitarei as simulações mentais que produzem as preocupações.
Terei carinho por mim, esta é a minha decisão!
Regis Mesquita
[Mentalização 24, do blog Caminho Nobre]
Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre
http://caminhonobre.com.br/mentalizacoes/
As simulações mentais
Para planejar cada ação da sua vida você precisa simular dentro da sua mente o que você vai fazer, a solução, as dúvidas, cada passo da sua ação. Exemplo: a pessoa vai fazer uma festa. Ela simula (fantasia) em sua mente como ela seria. Desta forma, consegue pensar em cada etapa da organização. Outro exemplo: a pessoa está pescando e pensa: "se mudar o anzol e colocar a vara mais baixa pode ser que o peixe morda mais facilmente a isca".
Originalmente, a simulação mental foi a grande força de inovação, criatividade e organização da mente humana. Com o passar dos séculos, a simulação mental foi sendo cada vez mais utilizada pelo ser humano. A ponto de atualmente ser um VÍCIO. Ficar pensando, fantasiando, conversando "dentro da cabeça" se tornou a rotina de todos os momentos. A mente não para de pensar ou fantasiar.
Este vício de pensar é chamado de simulação mental justamente porque a pessoa fica simulando uma realidade dentro da própria mente. Esta fuga da realidade cansa o corpo, gera desânimo e desilusão. Também torna a pessoa menos focada em superar dificuldades.
O aumento das preocupações é um dos resultados negativos do vício de simular a realidade dentro da mente. Como o nome diz são pré-ocupações. A pessoa se ocupa fora do tempo e do local adequado. Não pode resolver o problema, mas pode ficar sentindo e pensando muito. Fica remoendo a situação, criando dezenas de fantasias. Mas, a ação fica inibida, pois está fora do tempo e local adequado.
O maior efeito da mente que vive simulando é gerar ansiedade, angústia e pensamentos negativos. Por isto, esta forma de usar a mente é uma autossabotagem e falta de cuidado para consigo mesmo.
A "mentalização 24" tem como finalidade te lembrar que as preocupações são apenas uma faceta do vício de ocupar a mente com simulações. Simulações de conversa, situações, desejos (entre outros) ocupam e perturbam a consciência. A mente ocupada não percebe o tempo passar rápido e as ações reais e nobres são adiadas ou desprezadas.
O título da mentalização diz tudo: "Ao invés de me preocupar, irei ofertar". A vida humana precisa estar sempre ocupada com algo. Ter ação e atitude nobre é a melhor forma de ocupar a mente e usar o tempo.
Ao deixar de simular o tempo inteiro e começar a agir de modo nobre, a pessoa descansa a mente, relaxa o corpo e sente sua vida desenvolver.
É muito importante, para quem quer desenvolver a espiritualidade, esta substituição que foca em ofertar o que é nobre . Se você quer seguir o Caminho Nobre, se prepare para simular menos e ofertar mais.
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Sobre como João se tornou uma pessoa mais calma
João era um sujeito nervoso.
Todos os dias ficava estressado.
Sofria o João, a família e quem trabalhava junto.
Um dia João cansou de sofrer e mudou sua crença.
Seria submisso à realidade. Aceitaria esta realidade e focaria em viver bem e relaxado.
O primeiro teste aconteceu quando recebeu uma cobrança indevida.
Não pagou e manteve sua mente alerta para não se perder nos pensamentos sobre a cobrança (simulação/fantasias).
No momento certo, ele ligou e resolveu o problema.
Imediatamente após resolver o problema deixou de pensar no acontecido.
No final do dia estava mais calmo e relaxado.
Ele aprendeu a não fazer nada enquanto não fosse o momento adequado.
Aprendeu a preservar sua paz.
Aprendeu a não ficar simulando os problemas na sua mente.
Após muitos meses de treino, sua vida ficou melhor. A vida da sua família melhorou e seu trabalho ficou mais agradável.
Esvaziar a mente das simulações foi o caminho para João ficar em paz.
Quando joão evoluiu mais, ele atingiu a mente neutra/clara.
Ele desenvolveu a capacidade de manter a paz enquanto tudo está calmo. Também aprendeu a manter a paz enquanto tudo está tenso e conflituoso.
Regis Mesquita
Leia também:
Vídeo: como largar o vício de pensar
http://caminhonobre.com.br/2013/05/16/como-parar-de-pensar/
Cinco motivos para você aprender a parar seus pensamentos
http://caminhonobre.com.br/2014/04/30/cinco-motivos-para-voce-aprender-a-parar-seus-pensamentos/
A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação
http://caminhonobre.com.br/2014/10/09/a-manha-sagrada-reorganize-se-para-criar-um-espaco-sagrado-de-disciplina-e-satisfacao/
Os delírios de quem vive de simular a realidade e não fazer nada
http://www.psicologiaracional.com.br/2012/10/nao-fazer-nada.html
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